brené browns helhjärtade livsråd i praktiken

Vill du byta från perfektionist till tillräcklig? 

Utbildning i mod och glädje för kvinnor som vill ha frihet att vara äkta och leda sig själv helhjärtat.

led dig själv helhjärtat

Mod att vara sig själv

Det är skillnad mellan att läsa om och att leva helhjärtat. Här är praktisk utbildning, handgjorda paket och personligt mentorstöd som gör att du vågar vara äkta, säga ja till glädje och resa dig stark.

Att ensam förändra till en helhjärtad livsstil är svårt. Att leda sig själv helhjärtat är en resa som varar hela livet. Vi behöver helhjärtade vanor, mod att öva i praktiken och kraft att träna varje dag.

Jag hjälper dig utveckla modet, kraften och vanorna. Tillsammans bygger vi dina helhjärtade förmågor med konkreta övningar och ny kunskap.

lär dig uppskatta dig själv

Se ditt eget värde

Vi är många som lyssnar när den inre perfektionisten säger: Du borde kunna bättre. Du borde vara bättre. Du är den enda som är så här otillräcklig.

Med serien Våga Vara tränar du dagligen på att frigöra ditt egenvärde från prestation. Du lär dig uppskatta dig själv och tränar det mest grundläggande i en helhjärtad livsstil: att älska sig själv.

Efter sex helhjärtade tema med Våga Vara kan du vara mer äkta och lita på att du duger som du är. Du har nya vanor och använder konkreta övningar som gör att du vågar leva helhjärtat.

Våga Vara är en personlig och omtänksam serie som ger dig vackra paket hem i brevlådan och digitala rum att lära nytt i. I varje tema ingår reflektionskort, handgjord gåva och korta 10-minuters-övningar som gör skillnad direkt i vardagen.

Du arbeta på egen hand i en takt som passar dig och varannan månad bjuds du in till ett nytt tema. Varje månad har du också möjlighet att reflektera tillsammans i grupp och få personlig hjälp med övningar.

lär dig uppskatta dig själv

Se ditt eget värde

Vi är många som lyssnar när den inre perfektionisten säger: Du borde kunna bättre. Du borde vara bättre. Du är den enda som är så här otillräcklig.

Med serien Våga Vara tränar du dagligen på att frigöra ditt egenvärde från prestation. Du lär dig uppskatta dig själv och tränar det mest grundläggande i en helhjärtad livsstil: att älska sig själv.

Efter sex helhjärtade tema med Våga Vara kan du vara mer äkta och lita på att du duger som du är. Du har nya vanor och använder konkreta övningar som gör att du vågar leva helhjärtat.

Våga Vara är en personlig och omtänksam serie som ger dig vackra paket hem i brevlådan och digitala rum att lära nytt i. I varje tema ingår reflektionskort, handgjord gåva och korta 10-minuters-övningar som gör skillnad direkt i vardagen.

Du arbeta på egen hand i en takt som passar dig och varannan månad bjuds du in till ett nytt tema. Varje månad har du också möjlighet att reflektera tillsammans i grupp och få personlig hjälp med övningar.

Testimonials

Våga Vara

Våga Vara gör mig glad. Jag mår bra av det här. Och jag behöver inte åsidosätta något för att unna mig min egentid. Istället frigör övningarna tid till annat nu när jag är mer medveten och trygg i mig själv. Jag vågar vara mer i nuet och är mer öppen för andra eftersom jag har lärt känna mig själv bättre.”

Maria Michelfelder

“Allt andas genomtänkt omtanke. Är så personligt och gjort med så mycket värme. Det gör att jag bara vill fortsätta. Jag gillar överraskningar och älskar presenter och vill hela tiden se vad som kommer i nästa paket. Hela serien Våga Vara är en bra övning i att ge till sig själv.”

Linnea Säll Sidén

Testimonials

Våga Vara

Våga Vara gör mig glad. Jag mår bra av det här. Och jag behöver inte åsidosätta något för att unna mig min egentid. Istället frigör övningarna tid till annat nu när jag är mer medveten och trygg i mig själv. Jag vågar vara mer i nuet och är mer öppen för andra eftersom jag har lärt känna mig själv bättre.”

Maria Michelfelder

“Allt andas genomtänkt omtanke. Är så personligt och gjort med så mycket värme. Det gör att jag bara vill fortsätta. Jag gillar överraskningar och älskar presenter och vill hela tiden se vad som kommer i nästa paket. Hela serien Våga Vara är en bra övning i att ge till sig själv.”

Linnea Säll Sidén

Våga Vara

Omtänksam utbildningsserie som ger nya helhjärtade vanor

Genom olika tema tränar du dina  helhjärtade förmågor och skapar utvecklande egentid i vardagen.

I varje tema ingår:

– Speciellt framtagen 10-minuters-övning att göra dagligen
– Omtänksamma paket hem i brevlådan
– Handgjorda och temakopplade gåvor
– Digitala rum med video, uppmuntran och gör-så-här-guider
– Gemensamma reflektionsstunder online över en kopp te
– Personlig hjälp att göra övningen till en daglig vana

ETT PERSONLIGT  MÅNADSABONNEMANG
Som just nu genomgår fantastiska förändringar. Efter sommaren finns ett otroligt program fyllt med personligt stöd till dig som vill skapa nya helhjärtade vanor i vardagen och ge dig själv och dina behov större utrymme i ditt liv.

 

Underbara förbättringar pågår!

Nystart 1 sep 2022

Just nu arbetar jag förfullt med att utveckla hela Våga Vara konceptet till nya höjder. Är du nyfiken på det nya Våga Vara?

UTBILDNINGSSERIEN VÅGA VARA

Tema som ger mod och kunskap att leva helhjärtat

Det mänskliga får plats

Lotta Lindskog

Det är mig du träffar. Genom hela utbildningsserien finns jag där vid din sida. Jag knyter de gröna banden i paketen, berättar om dina övningar och bjuder in till gemensamma testunder.

Dina digitala rum med video, nedladdningsbara arbetsblad och uppmuntran gör det lätt att arbeta på egen hand och ta till dig Våga Vara i ett tempo som dig och ditt liv.

Kör du fast, får svårt med en övning eller bara ständigt glömmer bort att göra den är det jag som personligen hjälper dig vidare.

I Våga Vara finns höjden för att känna sig operfekt, mänsklig och vänlig mot sig själv.  

Det mänsklig får plats

Lotta Lindskog

Det är mig du träffar. Genom hela utbildningsserien finns jag där vid din sida. Jag knyter de gröna banden i paketen, berättar om dina övningar och bjuder in till gemensamma testunder.

Dina digitala rum med video, nedladdningsbara arbetsblad och uppmuntran gör det lätt att arbeta på egen hand och ta till dig Våga Vara i ett tempo som dig och ditt liv.

Kör du fast, får svårt med en övning eller bara ständigt glömmer bort att göra den är det jag som personligen hjälper dig vidare.

I Våga Vara finns höjden för att känna sig operfekt, mänsklig och vänlig mot sig själv.  

fritt att prenumerera

Månadsbrev för dig som vill leda dig själv helhjärtat