Personligt, utmanande, effektfullt

Modet att älska oss själv

Inre kritiska röster som viskar i örat. Stränga perfektionister som krossar inre tillit. Gamla övertygelser om att inte duga. Vad göra?

Att älska sig själv, känna sig tillräcklig oavsett prestation, prata med sig själv som någon vi tycker om. I Brené Browns böcker står så mycket klokt om att leva helhjärtat. Men att själv göra det i praktiken… Vi som provat vet hur svårt det är. 

För att förändra tankemönster och våra inre dialoger behövs dagliga vanor, medveten träning och gemenskap med andra ute på arenan.  

Jag hjälper dig, praktiskt och konkret, att träna upp dina helhjärtade förmågor. Du väljer nivå och ett sätt som passar dig: medlemskap, egentidsbox, personlig coaching, kurs eller ett abonnemang som Våga Vara.

Tillsammans med mig bygger du modmusklerna du behöver för att älska dig själv och göra val i livet därefter. 

Prova guiden och ta reda på var du kan börja.