vanor som frigör

Frihetsserien

Glömt dig själv?

Tillslut blir det dyrt. Att leta efter egenvärdet i prestationen. Fokusera på andra. Ignorera egna behov.

År av anpassning, att finnas där för andra, leverera på topp. Vändandet ut och in på dig själv för att andra ska växa och må bra har lämnat lusten, energin och friheten att bara vara du i en bortglömd hög på golvet. Kanske har det hänt obemärkt. Medan du är upptagen med att vara den du tror att du borde vara.

Frihetsserien är för kvinnor som är sin egen värsta fiende och modiga nog att inse det. För oss som tänker att vi borde vara snällare mot oss själva men aldrig blir det. Vi som, trots stor kompetens inom annat, ständigt misslyckas med att skapa positiva vanor för oss själv.

Det här är för dig som…

Lätt landar i ’jag borde kunna bättre’.

Kör över egna gränser för att respektera andra.

Blandar ihop egenvärde och prestationer.

Glömmer bort att ta reda på dina egna behov.

Slår på dig själv med självkritikens tunga piska.

Avstår från att ta plats när du känner dig osäker.

Brené Brown inspirerat

Frihetsserien är Brené Browns forskningsresultat omvandlat till korta övningar som tränar dina helhjärtade förmågor i praktiken.

Serien passar både dig som inte läst hennes böcker och dig som har citat av henne på kylen och kan  hennes Ted-talks utantill.

Inte för dig som…

Tycker att 10 minuters egentid/dag låter orimligt.

Är omotiverad att utveckla dig själv just nu.

Vill ha en teoretisk utbildning med evidensbaserade PPT-bilder och certifikat.

Redo för frihet?

Insläppet till seriens 10 platser öppnas bara upp 3 ggr på våren och 3 ggr på hösten.

Här ser du hur långt det är kvar tills du kan boka din egen plats i Friheten.

insläppet till friheten öppnas om

Dag(ar)

:

Timme(s)

:

Minut(er)

:

Andra(s)

Månadsbetalning   Nöjdhetsgaranti   Möjlighet att ta paus utan extra kostnad

Är det din tur nu?

för självkritiska presterare som glömmer sig själv

Frihetsserien

 

6 helhjärtade månadstema med korta, handfasta övningar vars effekt sprider sig som ringar på vatten och gör dig till en kvinna som i handling ger till sig själv.

Praktisk träning baserad på Brené Browns forskning om hur vi leder oss själva helhjärtat med utgångspunkt att vi duger som vi är oavsett prestation.

16/1 2023 öppnar insläppet igen

Seriens 10 platser är för kvinnor som tänker leda sig själv med kärlek. Insläppet till Friheten är öppet 3 ggr på våren och 3 ggr på hösten. Men bara när det finns lediga platser.

Frihetsseriens tema

Fri att uppskatta
Fri att vara tillräcklig
Fri att växa av tacksamhet
Fri att känna självmedkänsla
Fri att vara lugn
Fri att släppa kontrollen

Nytt tema varje månad med vackert paket hem till brevlådan, reflektionskort, handgjord gåva, videos, digitala överrskningar, personligt stöd, testunder.

Testimonials

Sagt om Frihetsserien

”Frihetsserien passar dig som anar att livet skulle kunna vara annorlunda men inte vet hur du ska kunna ta dig dit.”

Maria Löfving

Har du räknat?

Hur många timmars glädje har du missat för att du kämpar med att  bevisa ditt värde?