praktisk kurs i mer glädje nu

Att öppna upp för glädje

En praktisk kurs i glädje.

Med utgångspunkt i Brené Browns forskning om vad vi behöver göra för att uppleva mer glädje i livet tar vi oss an detta både roliga och svåra ämne. Kursen har en kickstart-period på 30 dagar. Här får du löpande tillgång till nytt kursmaterial och vi ses varje vecka för gemensamma arbets- och reflektionspass.  Efter 30 dagars nytänkande fokuserar vi på praktisk glädjeträning. Under 3 månader övar du praktiskt i nära kontakt med dina kursvänner. Vid 3 tillfälle ses vi för lite längre reflektionspass. Hela kursen rundas av med glädjefest och firande.

Att känna glädje kräver mod

Under vår kurstid tränar du på att hantera det som kommer emellan dig och glädjen. Du får verktyg och övningar att använda i vardagen för att stärka dina glädjemuskler. Du lär dig upptäcka dold glädje som redan finns i ditt liv.

10 november 2022 är det premiär för Mer Glädje Nu.

Gör intresseanmälan redan nu

Det finns 8 premiärplatser.  Intresseanmälan till kursen är öppen. Din intresseanmälan är inte bindademen bjuder med dig på resan bakom kulisserna där du får ta del av kursförberedelserna. När kursplatserna släpps får du en personlig VIP-inbjudan.

Mera Glädje Nu

Praktisk kurs för kvinnor

glädjefylld kursgrupp med 8 kursvänner att upptäcka glädje tillsammans med. 

I kursen ingår:

  • Personligt uppstartsamtal med Lotta
  • Kurspaket som skickas hem till dig
  • 30 dagars kickstartperiod
  • 3 månaders glädjeträning
  • 7 arbets- och reflektionspass
  • Digitalt kursmaterial
  • Konkreta övningar
  • Praktiska verktyg 

ATT LÅTA HJÄRTAT SJUNGA AV GLÄDJE
Kursen fokuserar på att öka glädjen i livet NU. Inte sen, inte om, utan nu. Att hitta mer glädje utan att förändra yttre omständigher.

Här  tränar du glädje i en öppen och tillåtande atmosfär. Hands-on-övningar och praktiska verktyg hjälper dig på vägen. Du får användbar kunskap om glädjefobi, mod och vad som behövs för att våga öppna upp för glädje på det helhjärtade sättet.

Missa den inte!

Väntelistan öppnar i höst

Vill du få en egen kom ihåg lapp i mejlen när det närmar sig. Klikca här nedanför

4 månaders glädje

Det här är en kurs för dig som vill känna glädje oftare.  Tillsammans med dina kursvänner ger du dig ut på en inre upptäcksfärd med fokus på glädje. Till din hjälp finns digitalt kursmaterial som du tar dig an i en takt som passar dig. Kursen har ett tydligt upplägg med och du kan räkna med en tidsinvestering på runt 2-3 timmar/vecka den första månaden. Under kursens andra del runt 1-2 timmar/vecka.

Under vår kurstid tillsammans:

  • Ingår ett personligt uppstartssamtal på 30 min inför kursstart.
  • Har vi 4 st 60 min arbets- och reflektionspass tillsammans.
  • Ses vi för 3 st längre arbets- och reflektionspass på 90 min.
  • Får du digitalt kursmaterial att arbeta med på egen hand.
  • Är vi i kontakt med varandra i kursens digitala forum.

Premiärkursen startar den 10 november och avslutas med firande, glädjerop och diplom den 11 februari.

Personligt startsamtal
Konkreta verktyg
Ett kurspaket i brevlådan
Praktiska övningar
Gruppträffar online
Digitalt kursmaterial

Har du frågor om kursen Mer Glädje Nu? Hör gärna av dig till mig.

8 + 4 =

Brené Brown citat

…det är svårare att känna glädje än någon annan känsla.