Fördjupning, gemenskap och nyfikna upptäckter

Kurser

Ny kurs som ger

helhjärtade förmågor

Vill du lära dig verktyg för en helhjärtad livsstil?

I juni öppnar anmälan till en helt ny kurs som tränar skamtålighet. Skamtålighet är att gå från skam till medkänsla. Det här är en kurs för dig som är modig nog att sätta ord på skammen och göra den praktiska resan till skamtålighet.

Detta året har du chans att bli testpilot för kursen. Fyll i intresseforumläret för förtur till en av de åtta testpilotsplatser. Först till kvarn gäller. 

Kurstart i september.

 2021 års enda tillfälle att göra Skamtålighetskursen.

Gruppträffar online
Konkreta verktyg
Praktiska övningar
Skamtålighetsvän

Praktisk kurs för bättre skamtålighet

Liten grupp. Öppen och trygg atmosfär. Hands-on-övningar, praktiska verktyg och workshoplikanande gruppträffar blandas med användbar kunskap om skammens ABC och vad som behövs för att bygga skamtålighet.

I kursen ingår:

  • Startkit som skickas hem till dig
  • Personligt uppstartsamtal med Lotta
  • Gruppträffar online varannan vecka
  • Digitalt kursmaterial
  • Konkreta övningar
  • Praktiska verktyg att använda
  • Skamtålighetsvän
  • Träningsstöd
  • Kurslitteratur

Kommer du med?

Skicka in din intresseanmälan innan 31 juli och få:

  • Mejlserien Skammens ABC gratis.
  • Förtur till en av testpilotsplatserna.
  • Rabatterat kurspris.  

Din intresseanmälan ger förtur men är inte bindande.

Brené Brown citat

Skammens makt bygger på att det inte går att prata om den. Det är därför som skammen älskar oss perfektionister – det är så lätt att få tyst på oss.