Träna din skamtålighet

Ny kurs!

Vill du lära dig verktyg för en helhjärtad livsstil?

I juni öppnar anmälan till en helt ny kurs som tränar skamtålighet.

Skicka in din intresseanmälan direkt idag för förtur till en av testpilotsplatserna med rabatterat pris. Först till kvarn principen gäller för de begränsade platserna. Som testpilot ger du din personliga feedback i början, mitten och slutet av kursen.

Kurstart i september.

OBS! 2021 års enda kurstillfälle.

Praktisk kurs för personlig utveckling genom skamtålighet

För dig som är modig nog att sätta ord på skam och göra den praktiska resan till skamtålighet. Vänd och läs Skamens ABC.

VAD ÄR SKAM?

Skamens ABC

De första tre sakerna vi alla behöver veta om skam.

  1. Alla känner skam. Skammen är allmängiltig och en av människans mest primitiva känslor.
  2. Alla är rädda för att prata om skam.
  3. Ju mindre vi pratar om skammen, desto större makt får den över våra liv.

Definition av skam: 

Skam är en mycket smärtsam känsla eller upplevelse av att vara misslyckad och därmed inte förtjäna kärlek och tillhörighet.

Ovan är ett utdrag ur kurslitteraturen Mod att vara sårbar av Brené Brown 

Skamtålighet är att gå från skam till medkänsla.
Här lär du dig hur.

Detta ingår i kursen

  • Startkit som skickas hem till dig

  • Personligt uppstartsamtal med Lotta

  • Gruppträffar online varannan vecka

  • Digitalt kursmaterial

  • Konkreta övningar

  • Praktiska verktyg att använda

  • Skamtålighetsvän

  • Träningsstöd

  • Kurslitteratur

För dig som är modig nog att sätta ord på skam och göra den praktiska resan till skamtålighet. Vänd och läs Skamens ABC.

VAD ÄR SKAM?

Skamens ABC

  1. Alla känner skam. Skammen är allmängiltig och en av människans mest primitiva känslor.
  2. Alla är rädda för att prata om skam.
  3. Ju mindre vi pratar om skammen, desto större makt får den över våra liv.

Definition av skam: 

Skam är en mycket smärtsam känsla eller upplevelse av att vara misslyckad och därmed inte förtjäna kärlek och tillhörighet.

Ovan är citat ur kurslitteraturen Mod att vara sårbar av Brené Brown 

Skamtålighet är att gå från skam till medkänsla.
Här lär du dig hur.

Detta ingår i kursen

  • Startkit som skickas hem till dig

  • Personligt uppstartsamtal med Lotta

  • Gruppträffar online varannan vecka

  • Digitalt kursmaterial

  • Konkreta övningar

  • Praktiska verktyg att använda

  • Skamtålighetsvän

  • Träningsstöd

  • Kurslitteratur

Intresseanmälan nu ger rabatt vid kursstart

Du får förtur till testpilotplatserna och ett extra rabatterat kurspris när du skickar in din intresseanmälan innan juni. Du förbinder dig inte att delta.

Du gör en intresseanmälan genom att klicka på biljetten här.

Hade det varit roligt att gå kursen tillsammans med en vän?

Skicka vidare sidans länk!
Här är länken: https://lottalindskog.se/kurser/

När du vill berätta för många samtidigt