Hej!

Vi Àr i Ärets första dagar. Som ett orört hav ligger det nya Äret framför oss. VÀntar pÄ oss.
Hur kÀnns det för dig, hÀr i vattenbrynet pÄ 2021? Vad ser du nÀr du blickar mot horisonten?

Jag trivs i nystart och omstartslÀge. Och jag behöver dem. HÀr förlÄter jag mig sjÀlv för det
som inte blev som jag tÀnkt. Acceptera det jag inte orkade ta hela vÀgen. HÀr ger jag mig sjÀlv
tillÄtelse att börja om. Och lÄter hopp, tilltro och kÀrlek till mig sjÀlv strömma in och fylla mig med energi.

Ny skrivbok Àr min första nystart i Är.

En omstart jag medvetet skapat för mig sjÀlv. Sidorna i den gamla Àr inte slut, sÄ förnuftet har stÄtt tillbaka och lÀngtan efter ny energi har visat vÀgen. Och nu finns den hÀr, med guldslingor och vackra tecknade blad. Vald med omsorg om mig sjÀlv. Laddad med förhoppningar om insikter, lugn och uppskattning. Ja, allt det jag fÄr av att göra mina skrivövningar.

Det hÀr vill jag fortsÀtta med hela 2021, medveten omsorg om mig sjÀlv. Att ge tid till att lyssna in det jag lÀngtar efter. Och hitta vÀgar att ge det till mig sjÀlv.

Vad Àr viktigt för dig under 2021?
Vilka medvetna val hjÀlper dig?
Vilken vÀgar vill du inte ta?

Vill dela med mig av en övning som fungerar för att skapa klarhet.

En skrivövning att göra vid omstart

Ta fram ett A4 papper och penna. Eller klicka hĂ€r och skriv ut det övningspapper jag förberett till dig. SĂ€tt dig dĂ€r du fĂ„r vara ostörd.– Börja med att skriva ner Ă€mnet du vill fokusera pĂ„.
– Skapa tre kolumner med rubrikerna: Det hĂ€r vill jag fortsĂ€tta med. Det hĂ€r vill jag sluta med. Det hĂ€r vill jag börja med.
 – SlĂ€pp pennan, slut dina ögon, ta ett djupt andetag och lĂ„t tankarna fokusera in pĂ„ ditt Ă€mne.
– Öppna ögonen och börja skriva vad du vill fortsĂ€tta med, sluta med och börja med.
– TillĂ„t dig att hoppa mellan kolumnerna, sudda, stryka och lĂ€gga till.
– HjĂ€lp dig sjĂ€lv genom att bara skriva det som Ă€r direkt kopplat till Àmnet du valt denna gĂ„ngen.
NÀr du kÀnner dig klar: LÀs och ta in det du skrivit. UtifrÄn det du ser nu.
– Vad Ă€r ditt första steg i denna omstart? Vilka Ă€r dina nya vanor?
Och… Av det du skrivit, vad kan du göra redan idag?
– VĂ€lj en av sakerna och gör den nu direkt.

Dela dina tankar med mig

Jag blir glad om du hör av dig och berÀttar hur du tÀnker.

– Vad Ă€r viktigt för dig under 2021?
– Vad Ă€r energigivande eller svĂ„rt i omstarter för dig?

Gör du övningen du precis fick. Skriv och berÀtta om dina insikter och
det första steget du bestÀmt dig för att ta. Jag vill gÀrna fira tillsammans med dig.

Klicka hÀr för att skriva till mig.

Energifyllda hÀlsningar

Lotta